Los trabajadores administrativos, asistentes y secretarios desarrollan un rol clave en las empresas. Su labor es indispensable para un correcto funcionamiento de la compañía, contribuyendo a su desarrollo cultural y económico.
Este tipo de tareas se ha ido modificando y evolucionando cada vez más con el correr del tiempo. La diversificación de sus tareas explica la mayor trascendencia que han adquirido para un sano y eficiente funcionamiento empresarial. Sin embargo, los trabajos de oficina tienen una tarea en común para todos en mayor o menor medida: el diario y frecuente uso de mouse y teclado.
La tecnologización del trabajo ha traído consigo no solo desarrollo sino también nuevas amenazas para el trabajador de oficina, destacándose la aparición de heridas por movimientos repetitivos. Entre estas lesiones podemos destacar dos que aquejan a los trabajadores con gran frecuencia: la tendinitis en muñeca y el síndrome del túnel carpiano.
Tendinitis de muñeca
Se trata de la inflamación, irritación o micro desgarros de los tendones de dicha región. Aparecen por dos causas identificables que son el uso excesivo y la sobrecarga. En el caso de trabajadores de oficina el principal motivo es el primero, evidenciado por un esfuerzo constante, aunque ligero.
Esta enfermedad (enlace en inglés) presenta como síntoma principal un dolor fuerte en la muñeca, más precisamente en la base del pulgar.
Túnel carpiano
El túnel carpiano es un espacio localizado en la muñeca por donde varios nervios y tendones pasan. Si ocurre una inflamación en la región, es común que el nervio llamado Mediano resulte comprimido al aumentar la estrechez de dicho túnel. Esto termina por generar una variedad de síntomas (enlace en inglés) que resultan no solo extremadamente molestos sino también en algunos casos incapacitantes:
- Debilidad en la mano, con dificultad para sostener objetos livianos
- Dolor intenso en la región
- Entumecimiento y hormigueo en los dedos
- Dificultades para cerrar el puño
Si bien los dolores más frecuentes propios de este síndrome se suelen dar en el pulgar y dedos índice y medio, también puede ocurrir que el dolor de la muñeca se extienda por la mano y el antebrazo.
El uso excesivo de la muñeca, propio de trabajos como el tipeo en una computadora, representan una de las causas principales para la aparición de este síndrome.
Un correcto tratamiento, sumado a un buen descanso y un ejercicio más ergonómico del tipeo (enlace en inglés) puede permitir volver a la actividad normal con relativa facilidad.
En cualquiera de los casos, se recomienda consultar con un profesional de la salud para poder realizar un correcto diagnóstico. Si usted sufre de estos síntomas, no los ignore o tolere y consulte con su médico para evitar un deterioro mayor de la zona en caso de existir una condición.